Tai Chi

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Tai Chi

Tai Chi (Taiji) ist eine uralte chinesische Kampf- und Bewegungskunst. Die Bewegungen sind sanft und fließend, voller Ausdruck und Energie. Sie sind sowohl meditativ, als auch körperkräftigend.

Tai Chi wirkt entspannend und ist hilfreich bei vielen stressbedingten und

psychosomatischen Erkrankungen. Die Übungen lockern die Muskeln, fördern die Beweglichkeit und wirken sich positiv auf die Gelenke aus. Tai Chi stärkt und kräftigt den gesamten Bewegungsapparat, von den Knochen bis hin zu Bändern und Sehnen.

Die langsame, intensive Atmung beruhigt, fördert die Konzentrationsfähigkeit und wirkt sich positiv auf unser vegetatives Nervensystem aus.

yoko & ove tai chi
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