Qigong

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Qigong

Qigong Übungen vereinen Atmung und nach innen gerichtete Konzentration mit langsamen, fließenden, präzisen, aber auch kräftigenden Bewegungen.  Durch die Vorstellung spezifischer Bilder wird die Aufmerksamkeit gezielt in eine bestimmte Richtung oder Körperregion gelenkt . Qigong reguliert Körper, Atmung, Geist, Bewusstsein sowie die Lebensenergie Qi und ist ein ganzheitlich wirkendes Verfahren.

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