Prenatal Yoga

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Gemeinsam durch die Schwangerschaft

Unser Prenatal-Yoga wird Dich kompetent und fachkundig durch die Schwangerschaft begleiten. Darüber hinaus wirst Du auch geistig und emotional auf die Geburt sowie die ereignisreiche Zeit danach vorbereitet.

Unterstützung für den Körper

Auf physischer Ebene möchten wir Dich darin unterstützen, schwangerschaftstypische Beschwerden wie Rückenschmerzen, Müdigkeit oder Sodbrennen zu lindern.

»Meditationsübungen bringen Entspannung in den Alltag«

Die Übungen und Atemtechniken helfen Dir, dich im Alltag zu entspannen und Nervosität und Stress entgegenzuwirken. Deshalb sind Meditationsübungen ein wichtiger Bestandteil einer jeden Yogastunde.

Wir empfehlen Schwangeren Yoga ab der 12. Woche bis zur Geburt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

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