Power Yoga

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Ab den 04.09. 2020 um 09.30 Uhr

Power Yoga hilft dem modernen Menschen, über seinen Körper Zugang zu sich zu finden, klarer und ruhiger zu werden und so mehr Energie, Lebendigkeit und Freiheit zu schenken.

Power Yoga Lünen Yoko & Ove

Power Yoga ist eine dynamische Form des traditionellen Yoga, die dem Ashtanga Yoga entsprungen ist und für gewöhnlich etwas schneller und intensiver als der ähnliche Vinyasa Stil praktiziert wird. Beim Power Yoga wird der Fokus darauf gelegt mit Hilfe der Asanas Kraft aufzubauen und das Gleichgewicht zu verbessern. Meditation und Chanten stehen hier eher im Hintergrund. Daher ist diese Praxis ideal für diejenigen, die weniger wert auf den spirituellen Aspekt des ganzheitlichen Yogas legen aber dennoch körperlich von den positiven Wirkungen des Yoga profitieren möchten.

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